復縁にはいくつかの段階があり、正しいアプローチが必要です。正しくこのステップを順番に実践することで、復縁するだけでなく、復縁後しばらくすると、相手の方があなたへの気持ちが深まる可能性が高い方法です。
人間の心理（真理）を理解することで復縁に導く、「復縁6ステップ」を公開します！
「復縁6ステップ」
Step 1: 自分の感情を整理し、冷静さを取り戻す
Step 2: 別れた原因を冷静に分析する
Step 3: 一定の距離を置いて時間を取る
Step 4: 自己改善を徹底する
Step 5: 自然な形で再び接触する
Step 6: 新しい関係を構築する
それぞれ詳しく見ていきましょう。
Step 1: 自分の感情を整理し、冷静さを取り戻す
別れたばかりのときは感情的になりがち。怒りや悲しみで相手に連絡すると、重荷を感じさせてしまい、復縁の可能性を下げることになります。
まずは冷静に自分の気持ちを整理し、冷静さを取り戻してから行動することが大切です。
ポイント:
- 感情的にならないよう、友人や信頼できる人に相談してみる。
- 自分自身を冷静に見つめ直す時間を持つ。
- もし必要であれば、心理的なサポートや自己改善のための本やカウンセリングを活用。
体験談： 「別れた直後は本当に辛くて、どうしても彼にすぐ連絡を取りたくなってしまったんです。泣きながら彼に『どうして別れなきゃいけないの？もう一度考え直して！』って長文メッセージを送ってしまいました。私がこんなに苦しんでいることをわかってもらえたら、なぐさめに来てくれるかもって、正直ちょっと期待もありました。でも、彼からは全然返事がなくて…。友達に、『気持ちわかるけど、そんなメッセージもらってもコワイだけかも。返信ないのがその証拠かもしれないよね』と言われました。確かに・・・。それからは、友達に付き合ってもらって買い物やジムの予定を入れ、感情的になっている状態が落ち着くまで、連絡しないように気をつけました。」
Step 2: 別れた原因を冷静に分析する
復縁を目指すには、なぜ二人が別れることになったのかを冷静に分析することが必要。感情的な要素だけでなく、客観的な視点で二人の問題を把握することで、次に同じ過ちを繰り返さないように準備ができます。
「1. 別れた原因別・まず注意したいこと！」をまだ読んでいない方は、先に目を通してみてください。
ポイント:
- 自分に非があった部分は認め、どう改善すれば良いかを考える。
- 相手の立場や気持ちを理解し、どのようなことが原因で別れに繋がったのかを振り返る。
- 第三者に聞くことで、より客観的な視点を得ることができる。
体験談： 「少し時間が経って、ようやく冷静に振り返ることができるようになりました。彼女との別れは、自分がいつもイライラしていたことが原因だったんです。仕事が忙しかったせいもあったけど、八つ当たりしてしまっていたことを反省しました。感謝の気持ちを忘れ、自分のストレスばかりをぶつけていたことに気づいたんです。そこで、自分の改善点をノートに書き出して、どうすれば同じことを繰り返さないか考えました。」
Step 3: 一定の距離を置いて時間を取る
別れた直後にすぐ連絡を取るのは逆効果。お互いが別れのショックを癒し、冷静な気持ちを取り戻すために、少しの間距離を置くことが重要です。
お互いの時間を持つことで、再び新しいスタートを切る準備が整います。
ポイント:
- 少なくとも1ヶ月程度は連絡を控え、自分磨きや新しい活動に集中する。
- 距離を置くことで、相手が自分の存在を再評価する時間を持つことができる。
- その間に、自己改善に努め、より魅力的な自分を作り上げる。
体験談： 「別れてからずっと、あれこれ理由をつけて連絡したくなっていたのですが、あえて彼に連絡を取らないことにしました。その方が復縁できると聞いたからです。少なくとも1ヶ月は距離を置くと決めて耐えました。友達と旅行に行ったり、新しい趣味を始めたりして、彼のことを考える時間を少なくしました。その結果、自分自身の気持ちも整理できて、彼に依存しすぎていた部分にも気づけました。時間を取ることで、彼も私のことを考える余裕ができたみたいで、後で『あの時、こっちも頭が混乱してたから、すぐに連絡されて色々言われてたら、無理ってなってた可能性高かったかも。』と言ってました。」
Step 4: 自己改善を徹底する
この期間中に、自分自身を改善し、以前とは違う魅力を身に着けることが大切です。外見だけでなく、内面的な成長も重視しましょう。
相手に「もう一度会いたい」と思わせるためには、どうしたら良いでしょうか？それはズバリ、「会った方が得だ」と思わせることです。
そう言われても、「人間関係を損得で考えたくない」と思われるかも知れません。お気持ちは良く分かります。
でも今は、一度終わってしまった関係を復縁させるという、なかなか難しい状況です。さまざまな思考や配慮を削ぎ落として残った、人間の本能的な部分へのアプローチで、「逆転」を狙う必要があります。
ここは徹底的に、「相手にとって得な私になるには？」と考えてみましょう。
ポイント:
- 外見の変化：新しい服装や髪型、フィットネスを取り入れてみる。
- 内面的な成長：趣味や新しいスキルを身につけることで、精神的な豊かさを増やす。
- 友人や家族との関係を大切にし、社会的なつながりを広げる。
体験談： 「結局何をしていても別れた相手のことを考えてしまうので、相手が喜びそうなスキルを得ることができる習い事を考えてみました。例えば美味しいコーヒーを淹れる教室や、ハンドマッサージを習うなど。本格的に勉強するのも良い気分転換になるかもと思い、FXに詳しくなってみようかと思っています。」
再会した時にさりげなくお金に強くなった話しをすれば、相手の興味を引くことができるかも知れません。
Step 5: 自然な形で再び接触する
距離を置き、自分磨きを続けた後、自然なタイミングで相手に連絡を取ります。ここで重要なのは、過去の関係を掘り下げすぎず、軽い話題で気楽に接することです。最初は軽い会話から始め、再び相手とのつながりを作り上げていくことが目標です。
Step 4でもお伝えした通り、「相手にとって得になる」「少なくとも損にはならない」必要があります。
何が得か損かは、人それぞれ異なりますが、これまでお付き合いしてきたあなたならば、相手の損得勘定もある程度予測できるのではないでしょうか。一般的な復縁アドバイスだけに頼らず、しっかり考え抜くことが大切です。
ポイント:
- 冷静かつ自然なトーンで、共通の話題や軽い質問から始める。
- 相手が不快に感じないよう、プレッシャーを与えない。
- 過去の関係について話すのは、相手がオープンな姿勢を示したときに限定する。あくまでも肯定的かつ期待を込めすぎずに。
体験談： 「彼に連絡を再開するとき、慎重になりました。重くならないよう、共通の趣味の話題を選びました。『この前話してた映画、ついに見たよ！すごく良かった』と軽いトーンでメッセージを送ったんです。彼からはすぐに『久しぶり。俺も見た。どこが一番気になった？』という返信がありました。彼が好きな映画の話題だったからか、そこから自然な形で会話が弾み、しばらくしてから『今度また会わない？』という流れになりました。」
Step 6: 新しい関係を構築する
最後に、相手との関係を再構築するための段階です。
この段階では、過去の問題を克服した新しい自分を相手に見せ、信じてもらう必要があります。それには時間がかかることを覚えておきましょう。（自分が反対の立場だったら、と考えてみればわかるはずです）
相手が思う通りに答えてくれないからといって、決してイラついたり、試すような言動をしたりしないことが最重要です。もしもキレたりしてしまったら、また1からやり直しだと思って、しっかり自分をコントロールしてください。Step4,5でも繰り返しお伝えしたように、復縁するには、相手に「復縁した方が得だ」と思わせる必要があります。
復縁の糸口は、相手が「あ、なんか楽だな」とか、「まあ一緒にいても悪くないかな」とか、その程度の感覚から始まると思っておきましょう。熱愛に持ち込むのは、まず復縁してからです。
ポイント:
- 新しい一面を相手に見せる。以前とは違う自分をアピールし、成長を感じさせる。
- 相手の気持ちや意見を尊重する。
- 決して焦らない、キレない、イラつかない、試さない
体験談： 「彼女と再会することになった時、お互いに成長していることを感じました。僕がジムに通い始めて引き締まったことや、彼女も新しい趣味を始めていることを話し合いました。過去の問題についても話しには出ましたが、意識的に今の自分たちをどう成長させるかにフォーカスしました。
もう一度付き合うことになったときは、彼女にもっと時間を使うようにしました。以前のような小さなことでケンカすることも減り、今はより成熟した関係を築けています。」
「復縁6ステップ」まとめ
いかがでしたか？復縁するには、正しい人間真理の理解と行動、プラス耐えぬく決意が大事だということがわかっていただけたと思います。
今は復縁することがゴールでも、あなたの人生においては、復縁してからどうなっていくかの方が、実は大切なこと。
「復縁6ステップ」の考え方は、人間関係を良くするためのヒントがつまっています。復縁の経験を生かして、あなたの人生自体を前向きに進められるよう、心から応援しています。
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